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您的颈椎还好吗?

发布时间:2019-06-28

        如果把人体比作房子,脊柱就是那给力的顶梁柱。如果把人体比作树木,脊柱就是人体的根。颈椎病正威胁着人类的健康,对人们的工作和生活造成严重的影响。

 

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         自测:这些症状您中了几条?

        1.经常颈肩痛,同时有上肢乏力、手指麻木的感觉;

        2.常有头痛或偏头痛,并伴有眩晕、视力模糊;

        3.行走时如果突然转头,眩晕感强烈甚至发生猝倒;

        4.经常落枕;

        5.转动脖子时经常会有“咔咔”声响;

        6.吞咽困难:由于颈椎椎体前方骨质增生,挤压食管,会容易引起吞咽困难;

        7.无原因的胸闷、心悸和血压升高;

        8.非耳部病变的长期耳鸣或者听力下降。

 

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        引发颈椎病的原因

        1、慢性劳损

        慢性劳损就是在生活中,因为一些不良的习惯或者动作,造成身体一些部位组织的慢性损伤。这个过程相对缓慢,容易被忽视。引起颈椎病的慢性劳损主要来自以下情况:

 

        ①不良睡眠体位:睡觉时枕高枕或经常蜷曲在沙发上睡觉,长期如此就会导致颈椎后方的肌肉、韧带及前方的椎间盘出现劳损。

 

        ②长期低头:据调查,长期低头的人颈椎病的发病率比其他人高很多。

 

        ③锻炼不恰当:体育锻炼中经常超负荷、超时限、超范围,如以头部为支撑的前滚翻或后滚翻、倒立、翻筋斗或者蹦极等容易导致颈椎病。

 

        2、退行性改变

        日常生活的活动中,颈椎会参与大量的运动,随着年龄的增长,颈椎就会出现磨损,导致椎间盘损坏、逐渐出现突出。出现骨质增生、椎体间韧带变肥厚,从而引起颈椎病。

 

        3、发育性椎管狭窄

        这类病人自出生颈椎管就比正常人的小,年龄增大后,颈椎退变(磨损)增生,更会加重颈椎管狭窄,引起颈椎病。

 

        在日常生活中,预防颈椎病是关键。保护我们的脊柱,要从日常生活习惯、工作方式、习惯动作等综合考虑脊柱健康要求,坐卧有时,立行有节。

 

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